胃腸の状態は美と健康のバロメーター

胃腸の機能を整えることがより美しく、より健康になる秘訣

もし、胃や腸が弱っていて正常に機能していなければどうなるでしょうか？
胃が弱っていると食べたものを十分に消化しきれない状態で腸の方へと移っていきます。
すると腸で十分に吸収することができないため、足りない栄養素がでてきたりします。
栄養が足りないと体の必要箇所に必要な栄養が届かなくなり、健康を損なったり、お肌の状態が悪くなり肌トラブルの原因にもつながります。

腸の働きが弱っている場合も同じです。必要な栄養を十分に吸収できず、同様の結果につながります。

美容といえば、基礎化粧品であったり、紫外線対策であったり、エステや美顔器など外側のケアばかりに目がいきがちですが、そもそもお肌は体の一部分です。
体を作るのはご自身が食べた食事から得られる栄養分です。

血液に運ばれて必要な箇所に必要な栄養が届いて生命活動が行われています。
栄養を吸収するのは腸であり、吸収されやすいように消化していく器官の一つが胃です。
そのため、胃と腸の機能が弱っている状態だと健康だけでなく、美容面にも悪影響を及ぼします。

胃への負担となるものとして有名なのがストレス

ストレスで胃がキリキリ痛むといった表現があるくらいなので、ストレスと胃の関係性は高いといえるでしょう。もちろんストレスだけでなく、食事や生活習慣なども関係しています。

腸も胃と同じようにストレスの影響や暴飲暴食などの食事による影響などにより負担がかかります。そういった負担をかけていると腸の働きが弱まり、便秘などの症状へとつながります。便秘は腸の中に排泄物が留まる状態なので、そのような状態が続くと腸内が腐敗していき、ますます腸内環境が悪くなっていきます。

もしも、そういったことに心当たりがあるのであれば、高級なスキンケア化粧品にお金をつぎ込むよりも、ストレスを軽減したり、食事を見直したり、生活習慣を見直したりして、まずは胃と腸の状態を整えることが先決です。

お肌をつくる為に必要な栄養が足りていない状態でいくら外からのスキンケアを行っても思ったような結果は得られないでしょう。
いつまでも健康でいたいとか、より美しくなりたいというのであれば、胃腸の状態を整えることを心掛けましょう。